寒波到来で寒いです。 お腹と背中と両足首にホッカイロを貼って、何とか動いております。 ここから本格的に寒くなります。

寒い日が続く。 最近は、冷え対策のお灸。 足首の太渓と膝下の足三里。 毎日お灸をすえるたびに、 効くー。 #お灸 #太渓 #足三里 #冷え

酷暑のため、氷が売れているようです。 子どものときに欲しかったけれど、買ってもらえなかったかき氷器。大人買い。 凍らせたトマトで、トマトかき氷。 #トマト ＃かき氷

外の暑さと、室内の冷房の差にやられます。 分かっているがやめられないアイスラテ。お腹の調子がいまいち。 胃腸の冷えに、天枢(ヘソの横)。足元の冷えに、三陰交。 効きますねー。 #お灸

GWに実家へ。 高原地帯なので、季節が遅いようで、 なんらかの花粉が飛んでいて鼻がグズグズ。 雨が降って寒さでブルブル。 帰宅してから、足三里と合谷にお灸。 温まるー。 #お灸 #足三里 ＃合谷

足が冷えたので、お灸で、 新しいツボにトライ。 湧泉。足の裏の中程。 ジーンと効きます。 #お灸 #湧泉 #冷え

冷えで体調崩したのをキッカケに、 冷えとり健康法を始めて、10年くらいになる。 指南書には、レギンス2枚に靴下4足重ねるなどとある。初期は、冷えとり専用の靴下セットなど買っていたが、 いまは、レギンス1枚に、シルク5本足の靴下に、綿の靴下、冬はその…

月曜日に雪が降り、 その後も寒さの厳しい1週間。雪がなかなか溶けない。 寒さで体力を奪われるようで、 眠いし、お腹が空く。 暑さ寒さに弱く、まるで変温動物である。 体を温めるため、動物性タンパク質を摂取しようと、夕飯は焼いた牛肉を少しと鶏のシチ…

またまた寒い朝です。 足首に貼るカイロ。 テレビで、カイロの会社の人が、お勧めの使い方として紹介していたのを見てから、 寒さが厳しいときは、もっぱらこれ。 体が温まると心も温まります。 #冷え #カイロ #足首

今日は寒い一日だった。 発熱しない身体なので、すっかり冷えた。 足の甲のつぼ、大衝と足臨泣にお灸。煙いので、換気扇の下で。気持ちいいー。 #お灸 #大衝 #足臨泣 #冷え