2018-01-28 大雪の後 冷え 食養生 月曜日に雪が降り、 その後も寒さの厳しい1週間。雪がなかなか溶けない。 寒さで体力を奪われるようで、 眠いし、お腹が空く。 暑さ寒さに弱く、まるで変温動物である。 体を温めるため、動物性タンパク質を摂取しようと、夕飯は焼いた牛肉を少しと鶏のシチューに。 #冷え #シチュー