2018-01-27 シナモンが好き アーユルヴェーダ 食養生 シナモンが好き。 シナモンドーナツをお昼ゴハンに。 おやつに食べるなら、さつまいもを煮て、シナモンとカルダモンを一振り。 ヴァータとカパを整えるとか。 #シナモン #カルダモン #アーユルヴェーダ