冷えとり

冷えで体調崩したのをキッカケに、

冷えとり健康法を始めて、10年くらいになる。

指南書には、レギンス2枚に靴下4足重ねるなどとある。初期は、冷えとり専用の靴下セットなど買っていたが、

いまは、レギンス1枚に、シルク5本足の靴下に、綿の靴下、冬はその上にタイツが定番。

冬はひたすら着込めばいいのだが、暖かくなってくると、ファッション的に難しくなりますね。特にオフィス。

冷房は冷えますし。

健康優先で、ダサい人として過ごす日々です。

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